do pracy

Bierz się ostro do pracy>>>>narazie niewiele widać- dieta, suple, trening i będzie gut!

Dziękuje za obecną pomoc,co to jest to CW 1070 ? Dodam że mam fatalnie szybką przemiane materii...oddaje kał 2 razy dziennie nawet ... Badania ostatnio przechodziłem do pracy,ciśnienie,puls,krew,wszystko w normie jak lekarz powiedział

Wage do pracy sobie weź :-) Akurat w przypadku ziemniaków jak oszacujesz plus minus 50g nic nie zmieni

[...] z tym co kolega pisze, w moim przypadku właśnie tak było jak miałem problemy z zasnieciem , przestawil mi sie zegar biologiczny , nie moglem zasnac wczesniej niz o 1 , a do pracy musiałem wstac o 5 co za tym idzie regeneracja wtedy byla u mnie w oplakanym stanie , wiecznie zmeczony , brak ochoty na trening i wprowadzilem wlasnie takie czynniki [...]

Ostatnio sobie do pracy kupuje ryz 4x100g oraz tuńczyka w oleju i moje pytanie jest takie czy mam jeść tylko na jednej przerwie np o 10 torebkę ryżu i jedna puchę tuńczyka, czy może kupować sobie dwie puszki tuńczyka i jeść np o 7 i o 11 ?

pompki na poreczach, drazek, przysiad, mc to najbardziej zlozone cwiczenia z mozliwych i zmuszaja praktycznier wszystkie miesnie do pracy (oprocz tylnej czesci barkow) a mi zalezy na ogolnej masie calego ciala a nie na idealnym wyksztalceniu poszczegolnych miesni i dlatego takie plan a uwazam go za wystarczajacy:)

[...] walę pocę się jak świnia pracuje w geodezji łażę i łażę i 2 razy w tyg krótki trening tabata. Oczywiście że redukcja teraz wiem mniej więcej co i jak już zabieram się do pracy dzięki. Tylko jeszcze jedno nie uda mi się jeść co 3h wiem ze to jest super sprawa jeść regularnie ale od 6:00 ZACZYNAM A PRACĘ KOŃCZĘ O 15:30 W DOMU JETEM O 16 zanim [...]

Tak jak napisali poprzednicy,wielu schabów z interwencji i tych trochę mniejszych ma tatuaże.Ze swojej strony podpowiem,że jeśli chcesz w przyszłości iść do pracy w służbach mundurowych,to zrób taki tatuaż,by kiedyś nie wystawał poza obręb munduru,bo było kilku chłopaków ,którzy byli dobrymi zawodnikami,a przez taką bzdurę zostali odrzuceni.

w mojej byłej książkowej firmie taktyka jest taka.pracownika agencja trzyma max 2 i pół miecha i nara.dostaje pracownik telefon jutro nie przychodź do pracy a na jego miejsce już czekają następniostatnio jak tam byłem składać papiery to z połowy zakładu(kilkadziesiat osób) poznałem 4

Zła dieta odpada. Stress i zmęczenie także. Nie mam problemu żeby zmusić się do pracy itp, po prostu przychodzi nagłe zmęczenie i senność. Jak wstanę jest po 2-3 min chodzenia wszystko w porządku.

Na poczatku kazdy ruch jest dobry, inna sprawa ze tez potrzeba przyzwyczaic miesnie do pracy. To co trener ulozyl tez moze byc, i od tego tez mozesz zaczac. Zawsze mam dyskomfory jezli chodzi o treningi obowdowe bo wymagaja latania po silowni, nie koncentruja sie ludzie na cwiczeniu a w dodatki czesto trudno im wstrzelic sie z obowdem gdy inni [...]

No własnie. I Ile czasu? Bo ja juz od wczoraj macham hantlem. 10 min przerwy na posiłek i znów jadę. Nie spałem bo ćwiczyłem, a dzis nie pozedłem do pracy bo ćwiczę!!! he he Pozdrawiam Znów zaczałem pakować i... rosnę!

Dzięki za pomoc, zabieram się do pracy, tzn układania własnej diety.

I jak „Ulotka” się czujesz??? bo ja też leżę w łóżku i się pocę cała, temperatura od wczoraj 39.2, mam nadzieję że jutro już pójdę do pracy, i trochę mi przejdzie macie złoty środek??

Samą dietą możesz zrobić efekt, ale oczywiście prowadząc aktywny tryb życia przyspieszysz i spotęgujesz :) Jak doradza Kerad - pudełka z żywnością podpisane - ja mam do pracy z numerami :P - jak masz jeszcze lodówkę w kabinie to bajka. omijaj śmieciowe żarcie a niestety masz go dużo "w drodze" i jest łatwo dostępne a to kusi.

pracuje 5 dni w tyg po 8 godzin. nad dieta tez zaczalem myslec i staram sie dobierac rzeczy bogate w bialko przedewszystkim. weglowodany to chyba tylko w chlebie na kanapkach do pracy. w sumie nic konkretnego. moze ktos jakims linkiem lub porada rzucic?

Nie no wiadomo, bo nikt tutaj nie studiuje/owal, nie chodzi do pracy, wszyscy tylko siedzimy w domu, a kasa nam z nieba leci. Glupie tlumaczenie, zajmij sie micha a nie koksem. Tyle odemnie.

[...] Jeśli kaszka manna Tobie nie szkodzi to w celu zwiększenia jej energetycznosci dodaj więcej węglowodanów prostych, czyli tak jak wcześniej wspominałam banana, daktyle, miód. Jeśli większe śniadanie nie wchodzi w grę mozesz spróbować zwiększyć energetyczność kolacji i zobaczyć czy w jakikolwiek sposób polepszy to jakość dojazdu do pracy :-)

po pierwsze dając hcg nie robisz odblokowania tylko zapobiegasz atrofii i pobudzasz jądra do pracy po drugie nie ma potrzeby zmianiać enan/cypio/enan test to test po trzecie wino na 3 tygodnie to pomyłka,poza tym wino to nie jakiś termogenik

J/w, a pozatym weź nie przesadzaj. Skoro ćwiczysz taki okres(okresik) czasu to powinno iść jak trzeba i to szybko. Coś nie tak albo z dietą(której pewnie nie ma) albo z treningiem. Weź się sumiennie do pracy a napewno zobaczysz efekty na duży +.